一度できてしまうと気になるのがほくろです。すでにできてしまったものは仕方がないものと諦めるとしても、これ以上新たなほくろができることは防ぎたいと思っている方は多いはずです。では、どうすればほくろを予防することが可能なのでしょうか。
まずは、もっとも大事なことは紫外線を浴びることのないようにすることです。ほくろの主要な成分である、メラニン形成細胞を活発化させる紫外線は、ほくろ予防の大敵と言えます。特に夏場の紫外線の量はかなりのものです。まずは日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。顔だけではなく、首すじから耳の後ろまでしっかりと塗るように心がけることが大事です。
次に、日焼け止め以外にも、帽子、手袋、日傘、サングラスなどを利用して紫外線から体を守るようにしましょう。白い物は熱を反射して、見た目にも涼しいので夏場に好まれますが、紫外線を遮るためには実は濃い色のほうが適しています。
最も効果的な色は、黒です。全身黒尽くめでは暑苦しいでしょうが、日傘に黒いものを利用するだけで、紫外線を遮る効果は格段に上がりますので、せめて日傘だけでも黒を選びましょう。
一度体内に入れば問題ないのですが、肌に残ると日光と反応してしまうので、果物を使った肌のお手入れの後には、果物の成分を完全に肌から洗い流すよう、気をつけてください。